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 美白前奏——狙擊黑色素

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1.豐胸食物大公開：

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明星們的瘦身妙方

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 10種食物 讓你減重吃到撐

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外食選擇原則：

1.應多選擇纖維含量較多且實體大的食物，以增加飽足感及用餐的時間，例如：糙米、全麥食品、小黃瓜、蕃茄等。

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哪些食物吃了既不容易餓熱量又低？ 發佈者： 曾漢棋綜合醫院 肥胖專科曾漢棋醫師

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